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Dress Walking Lesson

先日、薔薇の舞踏会に出席される方のマンツーマンの特別レッスンを行いました。
ドレスとソワレシューズで歩くレッスン。
とても優雅でエレガントな時間が流れましたよ〜♡

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普段の歩き方と、ドレスを着ての歩き方は違ってきます。
軸はぶれずに、カラダをゆらりゆらりと揺らしてあるきます。

ポイントは後ろ姿。
後ろ姿に、会場中の男性の姿勢をあつめ、皆が、貴方のうしろからゾロゾロとついていきたくなるような♡そんなイメージで♪
魅せるウォーキングです。

今回はウォーキングレッスンはじめての生徒様でしたが。
最初からドレスを着て歩くイメージをもって、歩いてもらいました。
前重心であるいていたけれど、とても優雅な歩き方に変化。
御本人も美しく歩いている御自分姿をみて、喜んでくれました。
まだまだ練習が必要ですが、ドレスでの歩くコツを知っているいるのと、知らないのとでは
全く違います。
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こうして、比べてみると、もうすこし、ひねりが必要。
女性らしさをプラスして、さらに美しく歩いていただきたいです。

ドレスを着ているからこそ、素敵に歩かないと、ドレスに着られてしまいますからね。
練習あるのみです。

Dress Walking動画♡
こちらを参考に〜

マンツーマン ウォーキング レッスン
2.5時間のレッスン
「要望に合わせたレッスンを行います」
1ヶ月間のメールによる指導つき♡
週に1回動画を送っていただきます。
料金 35000円
申し込み&問い合わせはこちらまで

mami33okano@gmail.com

 

2018-03-15 | Posted in ウォーキング, ブログComments Closed 

 

LLADRO WOMEEN’S AWARD 主催 チャリティー・ガラ リアドロ 2018

LLADRO WOMEEN’S AWARD 主催
チャリティー・ガラ リアドロ 2018に出席してきました。
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LLADRO WOMEEN’S AWARD
と日本の未来に輝く女性を支持し、讃えるためにリヤドロが取り組んでいるもので、今回授賞された方は
1988年に創立以来、子供地球基金は、病気や戦争、災害などで心に傷を負った世界中の子どもたちへ画材や絵本、医療品の寄付などを続けている「子供地球基金」の創始者であり代表を務める鳥居晴美さんでした。
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鳥居晴美さんには、いつかお会いして見たいと思っていたので、この素晴らしい機会にご一緒できて良かったです。とてもエレガントで愛情あふれる女性で素敵な方でした。

またこの、LLADRO WOMEEN’S AWARD の特別顧問は、アミチエのガラパーティにもご出席くださったデビ・スカルノ夫人です。最近良くお会いします(笑)デビ夫人も多方面にご活躍されてますね。人の3倍働いて、人の3分の1しか寝ないで生きてきました。というメッセージが印象的でした。皆みえないところで努力されているのですね。

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多くの女性が活躍出来る場が増えていくのはとても嬉しいことだし、
こうして、活躍されている女性が讃えられる場所があることが、また、多くの女性の励みになるのではないかと思います。

様々な分野で活躍されている女性に刺激され、わたしも、頑張らなくてはと思いました。

会場では、久々にあえた友人もたくさんあえたり、あたらしい出会いもあったりで、
素敵なパーティにはすてきな人が集まりますね。
この様なパーティでは人と交流も楽しみの一つです。また素敵なご縁がつながって、
世界がひろがります。
このパーティに出席できたのも、リヤドロの代表であるご夫妻とデビ夫人のチャリティーガラでお会いしたのがきっかけでした。ご招待いただきありがとうございました。

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わたしが上級理事を務めるアミチエ・ジャポンも、こういう人と人がつながっていく素晴らしい場所にしかなくては!!

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2018-03-14 | Posted in ブログ, ライフスタイルComments Closed 

 

15cm以上のヒールを美しく履きこなすには?

15cm以上のヒールを美しく履きこなすためには?

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最初から、自分の履きたい15cmのヒールで練習しましょう。

ペタ靴で、美しく歩く筋肉を鍛えてから、とか
7cmくらいのヒールで練習してからなんて、やらなくて大丈夫!

最初から15cmのヒールを履いて練習を続けてください

どうしたら、美しく立てる?
どうしたら、膝を曲げずに、歩ける?
どうしたら、エレガントに歩ける??

そうやって、考えながら、とにかく練習です。
そうすると、15cmのヒールを履くために必要な
「ヒール筋」ができる!!!
ふくらはぎもクッと上がって格好いい脚になります。

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15cmのヒールが歩けるようになれば、
10cmも7cmも楽勝です♡

ただ、靴の選び方にはコツがある。
15cmは、ほぼつま先で立っているようなもの。
足首が不安定になるから、ストラップがある方が歩きやすいです。

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ストラップがない靴は、キツめのくつにして、脱げないようにしてくださいね。

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この靴ならば、エスコートしてくれる男性がいるとベストですね

まず、自分で歩いてみて、
どうしても美しく歩けないときはレッスンの受講をおすすします♡

レッスンはマンツーマンのプライベートレッスンのみ開催
1回150分で
初回は35,000円です
レッスン後は1ヶ月フォローします。
1週間に1回 動画を送って頂いて、アドバイスします。
そうじゃないと、1回だけでは絶対に歩けないから!!!!!

レッスンに来てくれた方は、美しく歩けるまで責任を持ちたいですからね。
でも本人のやる気と本気がすごーーーーく必要♡

どんな、靴でも美しく華麗にあるけるようになると、愉しいですよ

これはわたしの15cmヒール♪これでクルクルまわってます(笑)IMG_7221

2018-03-10 | Posted in ウォーキング, レッスンComments Closed 

 

月に1回のお料理教室♡

今日は、月に1回のお料理教室でした。毎日がバタバタと過ごす中、ついつい時短になってしまうお料理

「手間暇かける」

ということを避けてしまいます。なので私にとってこの月1回のレッスンは、心を落ち着かせ、つくる手間暇を愉しみ、美しさと美味しさを追求した美食を頂く、大切な時間です。

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器へのこだわり、色のこだわり、形のこだわり、見せ方のこだわり、そして、美味しさへのこだわり、常に最高は何かを追求すること

 

日常の生活の中ででもとても大切な事を料理を通して、教えてもらっています。

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あとは、すご〜く美味しい!!から、食べに伺っているとも、、、言えますが(笑)

お料理のこだわりは

美へのこだわりと同じです。妥協せず、手間暇を愉しむ事がどちらも大切ですね。

2018-03-09 | Posted in ライフスタイルComments Closed 

 

モナコのマダムは「赤いネイル」

わたしの指先はいつも「RED」赤です。
昔はいろいろデザインもコリコリで以外に派手なのをしてたんですよ。
でも、モナコのマダムは赤いネイルが日常で、一色塗りが基本。
というのを聞いてからは、ずっと「赤ネイル」の単色塗りをしています。
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今回は薔薇の舞踏会があるので、ラインストーンをつけてみましたけど♡

夏に白いフレンチにすることもあるけれど、やはり指先は赤の方が美しく見えます。最初は派手かなって思っていましたが、今は赤でないと、テンション上がらなくなりました。
シンプルなネイルはね、「思考もシンプルになります」
色々とアートを愉しんでいたときは、なんかね、わたしの美の回路も複雑だった気がします。

赤のネイルが、上品に似合う女性が目指す所ですね。
そして、60歳になっても、80歳になっても「赤」のネイルが似合う女性でいたいと思います。
モナコのマダムのような生き方をしたいですね。

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今日は、ちょっとお姫様気分になれる、店内はとてもゴージャスな雰囲気のネイルサロンに行って来ました。たまには雰囲気を変えみるのもいいですね♡

ネイルをしているときって、暇じゃないですか??
水素でも吸いながらとか、フェイスパックとかしながら、寝ているうちにネイルが出来上がっているという、サロンがアッたらいいなと思って、只今探し中♪

尚且つ、気分高まる場所がいいですね。
昨日のネイルサロンは銀座のe-nail
お姫様気分を味合えるお店ですね。よかったら行ってみてください♪

2018-03-07 | Posted in ビューティー, ブログComments Closed 

 

山形で雪と戯れる♡

週末山形にいってきました。
なんで山形なのか??それは私が所属するエクスプロラーズの素敵な仲間が沢山いるから。
あとは、子供が鎌倉作りたいっていうから(笑)

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雪をみた子どもたちは大はジャギで、ずっと走ってましたねーーー
子どもたちの本能かな♡
わたしなんて、雪にハマって大事でしたけど(笑)

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我が家は、両親が揃って海外行く事が多いし、二人で夜出かけることも本当におおい。参観日とか、運動会とか、いけないことも多いです。

寂しい思いをさせることもあると思います。
でも両親が、自分の人生を上を向いて、妥協せず、常に自分に期待し、自分を成長させ日々生きていく姿を魅せていくことが、とても大切だと思うのです。

だって、子どもたちはこれから、自分の足で人生を切り開いて行かなくては行けないのです。
親がずっと側にいて、手を差し伸べていくことは出来ないから。

だからこそ、一緒に入れるときは思いっきり其の時間を愉しむ♡
そして、色んな経験をさせてあげたい。そう思います。
世界は広いしね。
ずっと家と学校の往復じゃ、世界は広がりませんからね。

山形の仲間が、私達を出迎える為につくってくれてた、雪の小道♡
なんてロマンティックなのでしょうか。
誰かの為にこんなことができる大人になって欲しいと思うわけです。
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息子が頑張って作った雪だるまも、光の演出ですてきになりました。
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月も美しかったですよ♡
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子供たちにとっては、第の故郷ですね。もうすでに♡

格好いい大人もいっぱいいるし。夏は一人で合宿に行くと言ってます(笑)

また来年も行かなきゃ♡来年は空飛ぶよーー

2018-03-06 | Posted in ブログ, ライフスタイルComments Closed 

 

7本指のピアニスト 西川悟平さん

今日コンサートに行ってきました!!!!!!!

「シャーロット・ド・ロスチャイルド&7本指のピアニスト西川悟平
スプリングコンサート」
「ロスチャイルド」という名前にひかれて行くことにしたのですが、

西川悟平さんが、とっても良かった!!!
7本指のピアニストということでなく、西川悟平さんそのものにとっても魅力がありました。
トークに引き込まれ、そして、彼の奏でる音楽に胸をうたれました。
本当に美しかった
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夢は絶対にかなう。
人が無理だということを僕は全部叶えてきた。
頭でイメージできることは全部実現できていると、言ってました。

それで、僕には夢があるんです。

 

っていうんです。

2020年に開催されるオリンピックで、ピアノを弾きたいんです!!

「応援してください!!!」

と西川悟平さんは言いました。
わたしは、もう、かれが2020年オリンピックでピアノをひいてる姿が見えました。
応援したいと思いました。

先日開催した、アミチエ・ジャポンもじつはオリンピックにむけての夢があります。
モナコ公国の国家元首であるアルベール大公をお呼びして、1000人のガラパーティを成功させることです。

その夢とリンクしました。一緒に夢を叶えたい!!わたしも頑張ろう!!って思えました。

久々に、気になる人にであいましたよーー♡
どんな方か、是非ご覧ください♪
生き方が素敵です。
https://youtu.be/Ii_PoC_fXHc

2018-03-02 | Posted in ブログComments Closed 

 

ウォーキングレッスン再開のおしらせ♪

突然ですが!!!
「ウォーキングのレッスン」を再開しました♡
1年間お休みしてましたけど、要望も多かったので、再開することにしました。

但し!!レッスンはマンツーマン個人レッスンしか行いません。
顔が一人ひとり違うように、歩き方だって一人ひとり違います。
176cmのわたしと156cmの人とでは美しく歩くためのカラダの使い方も魅せ方も変わります。
長年染み付いてきた歩き方の癖も一人ひとり違うし、悩みも違う。
だから、その癖や悩みを改善する方法も異なります。
なので、お一人お一人に向き合ったマンツーマンのレッスンのみを開講することにしました!!!

そして昨日、第1号の生徒様♡
O脚を改善するためのウォーキングレッスンです。
3月にモナコで開催される薔薇の舞踏会に脚がでるドレスをきるので、気になるO脚を改善したいということでした。

最初の歩き方をみると、やはり脚の外側ばかりに重心がいく歩き方をしてます。
かなりの癖がついているし、腰回りも骨盤周りも相当硬い。結構頑固でしたね〜〜
でも、諦めることはないのです。日常の生活習慣を日々コツコツ変えていく努力が必要だけど、
改善はします。
ご本人も今回のレッスンで其のことを確信できたので、日々頑張ると言ってくれました。

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2時間半の成果♪
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少しだけど脚の形が変わってますね。カラダのバランスも良くなりました。身長が高くなってるようにも見えますね。1回でココまで変わるなら、もっともっと改善していきます。
もちろん本人の努力が必要ですが。

薔薇の舞踏会までの1ヶ月頑張って欲しいです。

レッスンを受講してくださった方は、レッスンを受講した方のグループに招待しそちらでフォローをしていきます。

美しい姿勢も歩き方も1日では美しくなりません。日々の意識が大切です。
レッスンは本気で美しくなりたい方のみ受け付けます。
1回で改善できるひともいますが、最低3回は受講していただきたい。
なので、絶対に自分の納得のいく歩き方ができるまで諦めず一緒に頑張れる方に限ります。

MAMI OKANO パーソナルウォーキングレッスンの詳細
(150分)
お一人お一人の要望に合わせたウォーキングレッスンをします。
【レッスン内容】
写真&動画撮影
カウンセリング
準備体操
基本の姿勢と歩き方
要望に合わせた歩き方を習得
美しいポーズを一つ習得する
アフター写真&動画撮影
批評
【レッスン詳細】
1回 35,000円
3回コース(美しい歩き方)
90,000円 (1回30,000円)
6回コース(美しい歩き方+立ち居振る舞い)
150,000円
(1回25,000円)※月2回受講が条件

場所はご都合の良い地区でスタジをを予約します。

レッスンに関するお問い合わせは以下のメールアドレスにご連絡ください。
mami33okano@gmail.com
件名 ウォーキングレッスンについて
お名前とメールアドレスを書いてメッセージください。

2018-02-26 | Posted in ウォーキングComments Closed 

 

カラダが喜ぶ美の習慣〜ハーブティ

美しくなるために、日々続けられることは、すご〜く大きな事でなく、
歯を毎日磨くように、毎日お風呂に入るように、毎日化粧水をつけるように、
当たり前にやってしまうような事が良いと思います。

 

習慣化するまではちょっと、忘れてしまう時もあるかもしれませんが、
ずっと続けていれば、毎日の生活の中で無くてはならない時間となります。

わたしの毎日の無くてはならない美の習慣といえば、

「ハーブティ」を飲むこと。

毎日何かを飲むのであれば、それは美しさにつながるもの、カラダが喜ぶモノが良いと思いませんか?

昔はコーヒーを良く飲んでいましたが、ファスティングをして、コーヒーが飲めなくなりいつでもどこでもハーブティを頂くことにしています。

オススメは、こちら。

HANEY & SONS

「ホットシナモンスパイシー」と「ミントティー」

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ホットシナモンスパイシーは、甘くてスパイシーで甘いものを食べたいときに飲むと落ちつき、カラダが温まるので、今の時期にオススメです。

ミントティーは、食べ過ぎたあとに飲むと胃がスッキリします。

そしてもう一つのお気にいりは、ミラノのブリガリのスパで頂いた「La Via del Te」のハーブティ、
こちらは、フェンネルのハーブティです。

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こちらは、ブリガリのスパで頂いて、ハマってしまったので、
ブリガリのフロントでお願いし購入させてもらったもの。

フェンネルは、消化機能を活性化してくれるので便秘がちの方にもオススメです。ハーブティを選ぶ基準は、好きか嫌いか、です。効能が素晴らしくても味が好きでなければ、続きません。色々なお店でハーブティを頂いて、美味しかったらメーカーを聞き取り寄せます。

ハーブティは毎日持ち歩きのポットにいれて車を運転するときに飲んでます。海外に旅行にいくときも必ず持参します。
もう、忘れられないカラダが喜ぶ「美」の習慣ですね。

美しくあるって、永遠のテーマ、女性である限り死ぬまで続きます。
だから今だけ続くものでなく、永遠に続けられる事がいいのです。毎日コツコツと続けられる
「美」の習慣をひとつずつ増やして行きませんか?

2018-02-26 | Posted in ライフスタイルComments Closed 

 

「人生を愉しむことが人道支援につながる」アミチエ ソンフロンティエール インターナショナル ジャポン

現在私は、モナコ公国に本部をおく人道支援団体、アミチエ ソン フロンティエール インターナショナルジャポンの上級理事を務めさせていただいてます。

その、アミチエ ソン フロンティエール インターナショナル ジャポンの3回目となる
チャリティーガラパーティが2月16日金曜日六本木のグランドハイアットにて開催されました。

欧米各国からのゲストをお迎えし、昨年を大幅に上回る450名のパーティとなりました。IMG_6602

上級理事としてステージの上に立たせて頂いたときに見た景色は、450名もの皆様の美しい笑顔でした。
この日のためにモナコから来日してくださったアミチエ創始者のマダムレジーヌと、
手と手をとり皆様と歌ったアミチエの歌。

こうして、「人生を愉しむことが人道支援につながる」というアミチエの理念のもと、友
好の輪が国境を超えてつながっていく景色は本当に素晴らしかったです。

改めてアミチエソンフロンティエールのメンバーであること、また上級理事として関わらせている事を
嬉しく思い、そして誇りに思います。

アミチエに出会って本当に人生が変わりました。
出逢えてよかったと心から思います。
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パーティの中ではバルーンを背中につけて、トンボラ販売もさせていただきました。
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今回は約50名の方が
設営から、受付、トンボラ販売、商品の引き渡し、誘導、などをボランティアで手伝ってくださいました。
お一人、お一人の、アミチエをとおして「誰かの為」にという温かい思いが集まって開催されたパーティです。IMG_6605
愉しかったと言ってくださる方のお言葉一つ一つから、勇気をいただきました。

来年はさらなる成長を遂げ、700名のガラパーティを開催することに決定いたしました!!!!
新たな目標に向け、わたしも成長して参ります♪
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

そして、今回ご都合がつかず参加ができなかった皆様、是非来年はご一緒いたしましょう。

アミチエ ソン フロンティエール インターナショナルジャポンでは、一緒に人生を愉しむメンバー様を
随時募集しております。
詳細はこちらを御覧くださいませ。
http://amitiejapon.org

 

2018-02-22 | Posted in ライフスタイルComments Closed