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自信がないって〜ただの◯◯◯◯じゃない?

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

自分に自信が持ちたい!って昔よく口にしていたわたしです。
自分に自信が持てるようになるにはどうしたらいいんだろう・・・・とか、
自信満々で生きている人が羨ましかったりしてました。

でも最近は思うのです。

自信が持てないって、ただの言い訳じゃない??

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って。

 

自信がないっていってる時間があるならば、何がそうさせるのか追求し、
自信がないところを徹底的に克服するべく努力する。
苦手だと思おうことにドンドンチャレンジして、できるようになる。

最初は怖いけど、自信がないままでいるよりは努力したほうがいい。
そう思います。
わたしも、そうして一つずつ、乗り越えてきました。

 

ま、わたしが尊敬するある方からは、

自信なんてそもそもこの世にないわい!!!!

と言ってましたけど。

 

確かに〜〜なるほど。

と思いますよね(笑)

自信ってなんでしょね😊

 

 

自信が持ちたい!!という方には姿勢を正すこともおすすめです。
姿勢を正すと、自信が持てるホルモンがでてくるそうです♡

自信が持ちたいんです。どうしたらいいですか??
って聞いてみたい方は是非メッセージくださいませ。
たくさん語れますから〜〜♡

…………………………………
美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
http://mamiokano.com/?page_id=43

最新のウォーキングレッスン
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

プライベートレッスン、グループレッスン随時承りますお気軽にお問い合わせください。
2時間3万円〜

 

2016-06-04 | Posted in ブログ, ライフスタイルNo Comments » 

 

美容矯正〜美への追求は止まりません!!

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

昨日、「美容矯正」を体験してきました。

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ミセスユニバース日本代表を目指してコンテストに出場した時に、

エステをしてくださり、また、当日ヘアメイクをする場所にサロンを提供してくださるなどして、
いつもわたしをサポートしてくださっている、

ラ・ボーテ・アクアボン代表の森本チヅ子さんからの一押しのご紹介で
行ってきました。

「もっともっと美しくなれる」と言われたら、
いきますよね〜〜美への追求は止まりません!!!

わたしが体験をして変わることで、様々なカラダのコンプレックスを抱えている
女性の力になれるかもしれませんからね。

気になることはチャレンジです。

それで、初の「美容矯正」は!!!

続けてみる価値あり!!と思いましたので、続けてみます。

わたしがお伝えしているポスチュアウォーキングは、歩きながらカラダを矯正していきます。
歩く美矯正!!
姿勢や歩き方を整えることで、カラダのパーツを本来あるべき位置にもどしていくのです。

そうすることで、きちんとカラダが動くようになり、不必要なものはなくなっていき、
カラダのラインがかわって、美しくなっていきます。

でね!!!美容矯正は、そのさらに奥の奥、筋膜というものを元の位置に戻すんですって。
内臓も本来あるべき位置に戻していくの。なんと卵巣まで!!
仙骨の位置も!!

なんか面白いですよね。

今回わたしがお願いしたメニューはなんとも贅沢に、

オーダーメイド美容矯正【スリムウエスト】と名づけられました!!イエーイ♡
気になるお腹周りを撃退いたします♡

どんな風に撃退するかは、わたしを担当してくれている樹里ちゃんの
メッセージより。
なんで、年齢を重ねていくとお腹周りがふくよかになっていくのかわかりますよ〜

「ウエストを作るにはルールがあり、
胸郭の位置や呼吸の仕方、女性であれば卵巣の位置や内臓の位置が大きく関わってきます!!
胸郭を呼吸で調整し、足から流れる頭への筋膜のルートを大きく解放し
全ての施術をしやすくします
肩甲骨周りの動きを改善し、ウエストにたるみがいかないようにした後にしっかりと筋膜で肩甲骨とバストの位置を固定!!
卵巣の位置を整えるために足元、大内転筋のトレーニングと下腹部をぴょんと刺激することで捻れた卵巣卵管が反射的に上に上がるというおしゃれな方法。
これは不妊なんかにも効きます!!
ちなみに筋膜つかって卵巣の裏っかわと腎臓の位置も挙上
おしっこがたくさんでるようになりむくみがちな人には効果あり」

って、聞いてるだけでなんか良さそうな気がきませんか??

要は内臓の位置がとっても重要!!ということです。

1日でウエストがすごく細くなるということではないけど、
立ちやすくなったなとか、股関節が開きやすくなった、鎖骨がでてきた、
呼吸がしやすい、というようなことを今日は感じました。

あと3回でどこまで変わるか!!またご報告しますね。

今回のサロンは、

【SALON DE KOU】

www.kousalon.com

わたしもやって見たいとう方はど紹介しますのでご連絡くださいね。

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笑顔の魅力♡

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

さてさて、まずは質問から〜
「笑顔に自信ありますか??」

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最近どれくらい笑ってますか??
ちょと今日1日を振り返って、考えてみてください。
意外にわらってないんじゃないかな〜どうでしたか??

4月〜5月にかけて、笑顔が本当に魅力的な方のそばにいました。
その方の笑顔は、伝染するんです。そして、周りのひとを笑顔に変えて、心まで明るく元気にする。
とにかく笑顔のパワーがすごいのです。

そして何よりその笑顔は美しい。キラキラ輝いていました。

その方が笑っている顔をみるだけで、こちらも嬉しくなってもっともっと笑ってほしいなと思うのです。

そして思いました。わたしもずっと笑っていよう!!って。
笑えないときだってああるかもしれないけど、笑ってふきとばそう!!って。

「笑顔」の魅力を改めて感じた日々でした。

 

「美しさは笑顔で決まる」のです。
笑顔に自信のない方は鏡の前で練習です♡これ、意外に楽しいですよ。
普段から笑っていないと口角があがらないんです。

顔も筋肉ですから、鍛えると笑顔もさらに素敵になりますよ〜😊

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ヒールを履いて美しく颯爽と歩けるようになるには〜

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

先日短期集中のウォーキングレッスンがスタートしました。
4回のコースが終了するのは、6月の末

レッスンが終了した時には、

「ヒールを履いて美しく颯爽と歩けるようになる!!」

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と目標にしたかたが多かったです。

みんなヒールを美しく履きたいのですよね。

ヒールを美しく履きこなすために必要なこと。

まずは、自分の足にあったヒールを選ぶこと!!です。

背伸びをしたときに、靴がパカッと落ちる靴は NGです。

小さすぎるのもだめ、痛いとカラダ全体が曲がってしまいます。

デザインや、色が素敵で、値段も気になるところですが、
時間をかけて、自分の足にあう靴を是非さがしてくださいね

そして、お気に入りのくつが見つかったら、外で履く前になれるまで、お家で履きます。
履きながらなれる。そして、美しく立つ歩く練習をしてみてください。

お膝を曲げない、顔から歩かない!!と頭にいれて。

あとは、筋肉をつけましょう。
つま先立ちをして、普段からヒールを履いたときに使う筋肉を鍛えておく。

つま先立ちって、頭が背骨の上にないと、グラグラします。
また、腹筋もつかいますよ。
つま先立ちでグラグラしなくなると、ヒールを履いたときとってもスムーズに歩けます。

お料理しながら、廊下でも、つま先だちを。

それから、ヒールで歩く機会を増やすことです。
歩きやすいスニーカーとヒール二つもってヒールの時間を増やしてみてくださいね。

 

 

 

2016-05-27 | Posted in ウォーキング, ブログNo Comments » 

 

元の歩き方には戻りたくありません〜!!

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

昨日はポスチュアウォーキングのベーシックレッスンでした。
受講してくださったI様より嬉しいメッセージが届きました。

「初めて自分の歩く姿をみましたが、驚愕しました。
今日、教えていただいて本当によかったです。
もう、元の歩き方には戻りたくありません〜!!」

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1回でこんなに綺麗な姿勢になったI様
元に戻ってしまわないように、レッスンを続けることになりました。

意識せずとも、いつでもどこでもこの姿勢でいられるようになるまでには、少々努力も必要です。
でも続けていくと、この姿勢でいることが楽な姿勢になってきます。
美しい姿勢とはカラダが一番喜ぶ姿勢でもあるのです。

楽になり、美しくなれば、もう!!元にはもどりません。そうすれば一生ものです。

横のすがたを鏡に映して、くるぶしとお耳がまっすぐの直線になるように立ってみてくださいね。
目線はつねに2センチ上ですよ〜頭は背骨の上です。
やってみてくださいね

美しい姿勢について詳しく知りたい方は以下のメールレッスンがおすすめです

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2016-05-26 | Posted in ウォーキングNo Comments » 

 

口から発する言葉も美しく!

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

数日前の記事で口にするものを美しく!!と書きましたが、
口から発するもの!!つまり言葉も「美しい言葉」を使いましよう。

不平不満を言わない

愚痴らない

マイナスな言葉を使わない

怒らない

悪口を言わない

など、口にするだけで顔までみにくくなるような言葉は慎みましょう。

常に美しい言葉をつかう。

それが美しい雰囲気につながり、美しい印象を人に与えると思います。

イネスリグロン監修のワールドクラスビューティアカデミーで、

一緒のスティーブン・ヘインズの新しい著書が出版されました。彼のレッスンではこちらの本にでてくるような美しい言葉のシャワーがどんどんと受講生を美しく華麗に変身させていきます。

そんなスティーブンの日頃発している美しい言葉「美人の口ぐせ」が
素敵な写真とともに紹介されています。
この本にある口ぐせを、自分にも、周りの人にも声がけしてあげると
もっともっと美しくなれると思います。

ぜひ読んでみてください。

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http://www.amazon.co.jp/美人の口ぐせ-スティーブン・ヘインズ/dp/4426120977

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WCBA(ワールドクラスビューティアカデミー)とは
ワールドクラスに輝きたい、自信を持ちたい、
もっともっと美しくなりたい輝きたい女性におすすめのアカディミーです。

http://www.wcb.academy

FB https://www.facebook.com/WCBAcademy/

「World Class Beauty Academy」第8期生
6月18日・19日・7月2日・3日開催決定

希望者はinfo@wcb.academyまでご連絡ください

※スティーブンのレッスンはビギングクラスを受講し、アドバンスコースに進んだら受講できます。

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2016-05-24 | Posted in WCBA, ビューティーNo Comments » 

 

「美しさ」は、美しい「姿勢」と「歩き方」から

こんばんは、
「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

「美しさ」は美しい「姿勢」と「歩き方」からです。

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「美しい姿勢」と「美しい歩き方」が身についてくると、

美しく食事をする。

美しく止まる

美しく階段を上る。

美しく話しをする。

美しくゴミ捨てに行く

美しく買い物をする

美しく歯を磨く

美しくお化粧をする。

というように、普段の生活から美しくあろうとする意識が高まってきます。

美しい姿勢と歩き方が軸となるのです。

美しい人は姿勢が良い  ではなくて、 姿勢を美しくするから美しい人になるのです。

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美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
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美しいカラダは美しい食べ物から作られる

こんばんは、
「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

毎日食べているもの、意識していますか?
美しいカラダは美しい食べ物からつくられます。

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オーガニックの野菜やお米。
こだわりの味噌。
きれいなお水。
お肉やお魚もなるべく生産者のわかるもの。
白いお砂糖よりは茶色のお砂糖
お醤油やお塩もこだわりのある物をつかってます。

外食もするし、ときには添加物の入った物も食べたりもしますけど。
良い物も口にしてバランスをとります。

「食」って大切。

不健康な人に美人はいませんよね!!

それで最近、勉強始めたのが「薬膳」
普段食べている野菜やお米にもそれぞれちゃんと効能があって面白いです。

サプリメントもいいけれど、薬膳や漢方の方がすきかな。
もともと貧血気味なわたしにはなつめがいい。ということで、おやつはなつめを食べ始めました。
美味しくて、カラダに良くて美しくなれる。って最高!!!

どうせたべるのです。たべるなら美しくなれる物をたべましょう!!

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美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン

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2016-05-22 | Posted in ビューティーNo Comments » 

 

次なる挑戦は・・・

美しく生きよう!
『BEING BEAUTIFUL 』 代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です

わたしのFBを見てくれている方はもう知っていると思うのですが、
ミセス・クイーンというミセス対象のビューティコンテストに挑戦いたしました。

理由はミセスユニバースで世界一になりたいと思ったらです。
ミセスユニバースで世界一になって、ミセス対象のMAMI OKANO ビューティスクールを立ち上げる。
と思ったのです。そのための挑戦でした。

コンテストに向けたて提出用の写真撮影から、本番まで、
たくさんの方に支えて貰いながら、目指した世界一。

結果は無残にも敗退。ミセスアジアのクラシック部門で優勝はしたものの、負けは負けです。
悔しいというより勝ち取れる自分でなかったことに落ち込みました〜

でも、ミセス対象のMAMI OKANO ビューティスクールを立ち上げるという目標が不可能になったわけではないのです。その実現のためにまた新たなる挑戦をしていかなくてはいけません。

立ち止まるわけにはいかないのです。

それで次なる挑戦は、

 

ブログを毎日更新して、
美しく生きるためのメッセージを、
思いを文章にして伝える!!

 

ということ。じつはわたしの一番苦手なことなのです。すごーく苦手♡だから色んな理由をみつけては
先延ばしになってました。

メッセージを伝え続け、わたしも美しく生きたいと思う女性を増やしていくこと・
わたしの考えに賛同してくれる人を増やしていくこと。

を次なる挑戦とします。

 

コンテストで優勝するために、力を貸してくれた人。応援してくれた人。支えてくれた家族のためにも、
止まらず、挑戦し続ける。それが恩返しです。

 

そして、選ばれるほうよりも選ぶ方になる。
コンテストに出場するよりも、主催する側になっていきたいと思います。

 

 

日々の更新頑張ります。^^

 

写真はコンテストの第1次審査用に撮影した写真です。わたしのお気に入り♡

※メイク&プロデュース 美Powerプロデューサー大久保 美帆 さん http://magicalmama.xsrv.jp
※撮影 No.111 Apartment Bloom  http://no111bloom.com

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迷ったら楽ではない方に進んでみる!

美しく生きよう!
『BEING BEAUTIFUL 』 の岡野真美です。

今 ハワイに来ています。
泳ぐのが大好きな子供たちですが、ちょっと長男は

外国ということで少し緊張しているようで、
親としては喜ぶだろうなと思うことも裏目裏目に出てしまいます。

そして、今朝、イルカに会いに連れて行こうと起こしたところ、
行きたくない!と泣いてしまって。

キャンセルするか、どうしようか迷いましたが、
ここはスパルタ、きっと子供のためになるとハードな選択をしました。

一応本人も納得のうえ、出発。

ボートに乗り沖にでると綺麗な海、海、海。

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この中でイルカと対面したんです!!
でも息子は見てるだけでした。

ところが、時間が過ぎていくうちに、緊張もほぐれ、海にも行けるように。

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元気で明るくとても優しいお兄さんお姉さん。そして、イルカに、魚たち。大自然のなかにいて、
ようやく楽しくなったみたい。

あんなに泣いてたのにーというと、もう言わないで!!と怒られます。
夜にはアロハ〜ってご機嫌で、片言の英語で話しかけたりしてて。

そんな息子に話たこと。

迷った時は楽ではない方に行くんだよ!!

これはわたしがいつも実践していることです。

もし息子が挑戦するのをやめて、ホテルのプールで泳いで遊んでいたら、きっとハワイの思い出は
どこかのプールで遊ぶのと同じくらいの思い出でにしかならない。

でも、ちょっと怖いなとか、できるか不安とか、そう思っている方に飛び込んでみると、
すごく良い経験ができるし

怖さや不安を乗り越えた自信ができる!

迷った時は楽ではない方に進んでみましょう。

もちろん!その一歩は美しく♡ですよ。

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2016-05-20 | Posted in ライフスタイルNo Comments »