美しく生きるための<1日1美活>No5 人は変われます!小さな変化も見逃さないで!

美しく生きるための<1日1美活>No5
人は変われます!小さな変化も見逃さないで!

こんにちは、美しく生きよう〜Being Beautiful の岡野真美です。

先週1〜4まで、美しく歩くための簡単なポイントをお伝えしてきました。
その1〜4の美活をして気づいたこと、思ったこと、などを書き出してみてください。

例えば、
日々の背活の中で姿勢を意識する時間が増えた。
目線を上げて歩くようになった
目線をあげると気分が良い
お尻をキュとしめるとことでヒップが小さくなった気がする
肩甲骨を寄せて歩くと、肩こりが楽かも
鏡を見るのが楽しくなった
背が高くなった気がする

など、

どんな小さな変化でも見逃さないでほしいのです。

自分のことを見つめてあげる時間はとても必要です。
意外にしないの、自分で自分の良い所を見つけること!!

今日よりも明日。明日よりも明後日。日々の小さな変化を積み重ねていくことが、
未来の美しい自分に近づく一歩です。

今日ご自分で自分の変化を見つけられたら、「わたし、変われるかも?」って思えてきませんか。

わたしがはじめて、ポスチュアウォーキングのベーシックレッスンを受講した時に、
思ったことは、『わたし、変われるかも??』でした。

その期待を持ち続け、変化し続けた今がこちらの写真。

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33歳のわたしと、47歳のわたし。
「わたし変われるかも??」そうおもって歩き続けた結果です。

きのう、息子にこの写真みせたら、今の方が全然いいじゃん!!って、言ってくれました。
人は変われるんです!!きっと、もっともっと素敵になれる。
可能性は無限ですよ。

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わたしも日々自分に期待しながら変化し続けています。
まずは、
こちらの1日1美活からはじめてみてください。

http://mamiokano.com/?cat=1

そして、会いに来てくださいね。レッスンでおまししています。

美しく生きるためのウォーキングレッスン♪
スケジュールはこちらです。
http://mamiokano.com/?p=970
はじめての方でも大丈夫です。

 

2016-09-13 | Posted in 1日1美活No Comments » 

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