美しく歩く!ウォーキングレッスンとは?

2016 04 26 WCBA_0684

 

9月〜美しく歩く〜ウォーキングレッスン♪を開講します。

ポスチュアウォーキング ベーシックレッスン

 

こちらのレッスンはすべて基本のレッスン。
ヒールをはかず、フラットなシューズで、足の裏をきちんと使って歩くレッスンです。

美しい姿勢
美しい足運び
美しい手の使い方

など、日常に活かせる美しく歩くコツを2時間のレッスンでお伝えします。

 

1回のレッスンでも確実に成果はあります。
姿勢が変わるだけで、見た目が変わります。

身長が高くみえたり、お顔が小さくみえたり、効果は人それぞれですけど、
日常でどれだけ気を抜いて過ごしているかがわかります〜〜

美しく歩くことは、実は全身のエクササイズになります。
一番鍛えられるのは、インナーマッスルとヒップの筋肉。

どちらも美しいボディーを保つためには必要な筋肉ですよね。

 

美しく歩きながら、エクササイズです。
優雅に見えて実は筋肉は必死に鍛えられているのが、
美しい姿勢で美しく歩くポスチュアウォーキングなのです。

 

秋になり、美しい装いも楽しくなってくる頃です。まずはご自身の姿勢と歩き方を変えることから
スタートしませんか。

わたしが一番最初に受講したのも、こちらのベーシックレッスンでした。
初めてのウォーキングレッスンで感じたことは、
このウォーキングをマスターできたら、わたしは変われるかもしれない!!ということでした。
美しく歩けるようになりたい!!そしたらわたしも美しくなれる。
そう思って夢中になりました。
毎日、鏡を見ては姿勢をチェックし、街を歩くときはウィンドーに移る自分をチェック。
そんな毎日を過ごしていたら、なんと、

 

洋服のサイズが2サイズもダウンしていた訳です♡

 

もう、洋服選びが楽しくなって、自分の体も好きになってきて、
確実に何かが変わっていったのを覚えています。

ただ、歩き方を変えただけなのに!!!!!

美しく歩くウォーキングレッスン(ポスチュアウォーキング)で、
新しい私に出会うはず。

皆様のご参加をお待ちして居ります!!!!

ポスチュアウォーキング ベーシックレッスン

 

2016-09-05 | Posted in ウォーキング, レッスンNo Comments » 

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